小孩每天要動30分鐘！22個室內、戶外都能玩的幼兒大肌肉活動【2025年版】

現在的小孩接觸3C的時間比較長，外出也常常是父母接送、用車代步，真正能活動身體的時間跟以前的孩子比起來相對少了很多；加上飲食的習慣，幼兒肥胖問題也相對增加，為了讓小朋友能健康長大，幼兒教保及照顧服務準則中提到：小朋友每天至少需要30分鐘出汗性大肌肉活動，也就是小朋友的體適能運動時間！大多數的幼兒園也會參照這個建議，每天進行30～60分鐘的大肌肉活動。那麼，身體的哪些部位是我們需要鍛鍊的大肌肉群呢？大肌肉活動有哪些好處？不同年齡層的小朋友，大肌肉發展應該是如何的？大肌肉活動要如何設計才能協助孩子們真的鍛鍊到大肌肉？下面的文章會為大家一一介紹，最後會提供22個不受疫情、天氣限制，室內、戶外都能玩的幼兒大肌肉活動，不僅在家可以動，老師們也可以直接當作大肌肉活動課程、教案來使用，一起來動一動吧！

不出門也能玩！5個讓小人很忙又很開心的家中小遊戲【2025年版】

長長的暑假，如果不能出門，除了滑手機之外，能玩甚麼呢? 有沒有可能把沙灘，也搬到家裡呢 ? 就在家想些簡單遊戲，讓孩子們有點事情做吧 ! 秉持著勤儉是美德的精神，我用過了一些簡單又便宜的教玩具，在這邊提供給大家，希望讓大家暑假有幫助囉 !

共學, 黏土 / 繪畫 / DIY, 遊戲, 玩水遊戲, 戶外遊戲, 學齡前基礎(2-5歲)Glory 老師October 22, 2024遊戲, glory, 共學達人, 共學, 遊戲2, 遊戲5Comment

紙飛機原來這麼多學問 ? 艾米利亞帶你玩紙飛機實驗 !

相信大家都玩過紙飛機，不過有沒有想過，為什麼有些人的紙飛機就是非得比較遠? 紙飛機的原理是甚麼? 影響紙飛機飛得遠的因素是甚麼? 是重心、紙材、翅膀大小孩是整個重量呢? 今天就讓艾米利亞的小世界大探索來帶你完整地”玩”一次紙飛機，並且做一個很詳細的STEM活動紀錄喔!

做紙飛機實驗時，首先要選一件事情去測試，例如:紙飛機的長度？紙飛機的重量？或是紙飛機的造型？一次只改變一種東西。還要決定測量什麼，是要測量距離？還是要測量停留在空中的時間？大家都玩過紙飛機，紙飛機真的有好多學問在裡面，這次我們用很多不同方法做紙飛機實驗....

小朋友露營玩什麼？5個意想不到的露營好遊戲及露營活動推薦【2024年版】

帶小朋友去露營時最怕他們覺得無聊，如果不特別安排活動或帶他們玩，最後又是坐在那邊打電動或滑手機。然而露營可以玩什麼？露營適合帶什麼玩具？現在網路上的親子露營活動提案已經很多，因此腦媽想特別提供5個令人意想不到的露營活動及遊戲，希望能讓大家露營時更開心喔！

大自然是最好的老師！落葉當遊戲素材你可以這樣玩

自從在學期初老師教導由葉片辨認學校各種樹木之後，Nyle 時常會在放學回家的路上撿1、2片落葉，回家「教」媽媽這是什麼樹的葉子，所以媽媽幫Nyle 準備一個盒子，請他把撿回家的葉子都放進去，等累積多一點的時候，我們再來玩活動。沒想到就這樣累積到了現在，快一個學期了呢！

五感開發, 戶外遊戲nyle 玩樂學隨筆June 16, 2023鬆散素材, 樹葉, 大自然Comment

讓小朋友自己設計闖關遊戲！跟著艾米利亞用體能活動學Coding

幼兒編程(coding)的基礎概念，在其他文章中介紹得差不多，可以讓艾米利亞開始玩整合性的遊戲。昨天分享了一個地板遊戲，我覺得非常適合拿來與coding做結合！學會了之後可以讓孩子自己動腦設計闖關遊戲，並且從中帶著他們釐清遊戲中的邏輯的應用，一群小朋友聚在一起也可以變成超好玩的大地遊戲，大家可以看文章跟著做看看。